Barre Class
Individuell. Effektiv. Besonders.
Bring jetzt neue Energie in Deinen Körper und erlebe ein erstklassiges Barre-Workout mit Mara!
Aktuelle Kurse
Mittwoch
18.15 h
19:15 h
Sportmühle Hilden
Berliner Str. 55
40721 Hilden
Inspiriert vom klassischen Ballett vereint das Barre-Training verschiedene Elemente aus Yoga, Pilates und funktionellen Übungen zu einem hochqualitativen, ganzheitlichen Bewegungserlebnis. Jede Sequenz ist sorgfältig musikalisch kuratiert, sodass ein eleganter Flow entsteht, der Körper und Geist synchronisiert. Das Ergebnis ist ein Workout, das sowohl deine Tiefenmuskulatur aktiviert und deine Haltung verbessert, als auch emotionale Tiefe, Ausdruckskraft und ein nachhaltiges Körperbewusstsein eröffnet. Ein exklusives Konzept für alle, die elegante Bewegungen auf hohem Niveau erleben möchten.
Du möchtest Mara´s einzigartige Barre-Trainings für Dein Studio buchen?
Nimm jetzt Kontakt auf über das Formular:
FAQ
-
Nein, alle Übungen werden funktionell vermittelt - tänzerische Vorkenntnisse sind dafür keineswegs notwendig.
-
Das Barre-Training ist für alle Levels geeignet – neugierige Beginner, routinierte Sportler oder erfahrene Profis - jeder ist herzlich willkommen. Es geht nicht darum perfekt zu sein, sondern deinen Körper kennenzulernen, deine eigenen Grenzen wahrzunehmen und kontinuierlich über dich hinauszuwachsen. Das Gute ist: jede Übung lässt sich individuell anpassen: Du entscheidest selbst, wie tief du in die Bewegung gehst und wie intensiv du trainierst.
-
Anders als im klassischen Ballett gibt es kein strenges Regelwerk, das vorschreibt, wie eine Bewegung auszusehen hat. Du trainierst nicht für die Bühne, sondern für dich selbst und gemeinsam erarbeiten wir uns ein sicheres Körpergefühl, entwickeln Kontrolle & Balance und lösen verklebte Faszien.
Das Ergebnis ist nicht nur ein gesunder Körper, sondern auch mehr Selbstvertrauen im Alltag. -
Ein Barre-Training wird als ganzheitliches Erlebnis wahrgenommen. Dabei liegt der Fokus darauf, den Körper kontrolliert in die Länge zu ziehen, ästhetische Linien zu formen und Eleganz, Ausstrahlung & Ruhe zum Ausdruck zum zu bringen. Alle Bewegungen sind fließend, bewusst und aufeinander abgestimmt, sodass Tiefenmuskulatur, Flexibilität & Balance gleichzeitig trainiert werden können. Was Barre zusätzlich einzigartig macht, ist die Musik: Durch Rhythmus & Impulse werden Körper & Geist noch enger verbunden. Die Bewegungen fließen im Takt, jede Übung bekommt dadurch ein eigenes Tempo, einen eigenen Ausdruck und wird zu einem Flow-Erlebnis, das auf allen Ebenen berührt.
-
Barre richtet sich an alle Menschen, die ihre Körperhaltung, Core-Stabilität und Flexibilität verbessern möchten. Dabei werden elegante Linien betont, die in jedem Körper bereits angelegt
sind – unabhängig vom Geschlecht. -
Durch die Aktivierung der Tiefenmuskulatur und der wenig genutzten Haltestrukturen im Alltag, kann sich das Training, (je nach Intensität), deutlich anspruchsvoller anfühlen, als erwartet.